Ja
20 citátov a mémov, ktoré dokonale vyjadrujú, aké sú úzkosti
Máte úzkosť - alebo si myslíte, že ju máte? Či to je všeobecná úzkostná porucha, sociálna úzkosť alebo obsedantno-kompulzívna porucha zvládanie takýchto stresov môže byť komplikované.
Väčšina ľudí tomu nerozumie zložitosť úzkostnej poruchy a vplyv, ktorý môže mať na vaše telo, myseľ a ducha. Nikto sa nerozhodne cítiť tak, ako sa cíti, ale hromadiaca sa hrôza, ktorú niekto cíti v zadnej časti hlavy, mu môže zabrániť v plnom užívaní si života.
Život môže byť ťažký pre niekoho, kto žije s večným stresom alebo úzkostnou poruchou, a keď príde na drobné úlohy - najmä ak to má spoločné s chodením na verejnosti alebo určovaním budúcnosti - táto drobnosť sa môže zdať skutočne veľká.
Negatívne myšlienky môžu prísť bez varovania a nemať nikoho, kto je schopný pochopiť vašu dilemu, iba zvyšuje bolesť, ktorú už prežívate.
Ak to čítate a nemáte úzkosť, mali by ste sa pomocou týchto citátov dozvedieť viac o tom, čo prežívajú vaši priatelia a blízki. Je ich veľa ľudia na svete, ktorí sa zaoberajú všetkými typmi úzkosti - dokonca aj tí, ktorí s tým nevyrastali, ako veteráni s PTSD. Je preto dôležité vcítiť sa a pokúsiť sa pochopiť, ako sa úzkosť v skutočnosti cíti, aby ste mohli pomôcť ľuďom vo svojom najbližšom okolí.
Existuje veľa foriem úzkosti, takže schopnosť mať otvorenú myseľ nad tým, čo môžu vaši priatelia každý deň prežívať, je nevyhnutná pre schopnosť pomôcť.
Ak chcete pomôcť alebo chcete mať pocit, že nie ste sami, pozrite si tieto citáty, mémy a ilustrácie o tom, aké je to skutočne vyrovnať sa s úzkosťou.
1. Keď sa cítiš zle z toho, že si neposielaš SMS s priateľmi.
Poďakovanie: Nanea Hoffman, SweatpantsAndCoffee.com
je astrológia skutočná
Pravdou je, že niektoré formy komunikácie sú pre mňa jednoduchšie ako iné. Najmä textovú správu alebo e-mail, pretože mám čas na pokojné premýšľanie a zapojenie, keď som pripravený. Ak ti zavolám do telefónu, pravdepodobne máš narodeniny. Alebo som v niečom uväznený.
2. Život je ťažký, keď všetko, čo robíš, je, že o sebe pochybuješ.
Život s úzkosťou je ako nasledovanie hlasu. Pozná všetky vaše neistoty a používa ich proti vám. Dostane sa to do bodu, keď je to najhlasnejší hlas v miestnosti. Jediný, koho môžete počuť.
3. Úzkosť beží hlbšie, ako si väčšina ľudí myslí.
Koláčový graf skutočnej úzkosti
4. Nie vždy vidíš, ako vyzerá úzkosť.
Poďakovanie: Sara Pocock, Buzzfeed.com
Ako úzkosť vyzerá navonok. Ako sa cíti úzkosť vo vnútri
5. Horšie je nevedieť, či si urobil chybu.
.
Poďakovanie: Healthyplace.com
Úzkosť nie je schopná spať, pretože ste pred dvoma rokmi povedali niečo zlé a nemôžete na to prestať myslieť.
6. Zaobchádzať s duševnými chorobami, ako je úzkosť, je boj.
Poďakovanie: Mimi Love
Nie som lenivý. Som už vyčerpaný z toho, že som sa prebojoval cez každý jeden
7. Je ťažké zistiť, kedy by si sa mal cítiť dosiahnutý.
Poďakovanie: TheLatestKate, Patreon.com/thelatestkate
Odviedli ste skvelú prácu vzhľadom na všetko, s čím ste sa stretli
8. Ľudia hovoria „Len sa upokojte“, ale nie je to ľahké.
Poďakovanie: HealthyPlace.com
Toto je jedna z naj frustrujúcejších vecí na úzkostnej poruche; vedieť, ako sa bojíte, že nie je dôvod na to, aby ste sa divili, ale chýba vám schopnosť potlačiť emócie.
9. Je ľahké vyhodiť maličkosti z miery.
Niekedy myšlienky v mojej hlave ... Môžu byť príliš ohromujúce
10. Ten hlas v zadnej časti hlavy môže byť problematický.
Poďakovanie: Beth Evans, Butthorn.tumblr.com
Hej, kam ideme, čo robíme, rozčuľujme sa nad ničím a odstrčme ľudí preč a buďme divní vo veciach !!!!!
11. Úzkosť môže zostať skrytá.
Stačí krásny falošný úsmev, aby ste ukryli zranenú dušu, a nikdy si nevšimnú, ako ste skutočne zlomení
12. Vzťahy môžu zápasiť, keď je v tom stres.
Poďakovanie: HealthyPlace.com
Potrebujem, aby si ma dnes miloval trochu hlasnejšie