Ja

3 znepokojujúce príznaky PTSD, ktoré sa objavujú u obetí narcisistického zneužívania

3 znepokojujúce príznaky PTSD, ktoré sa objavujú u obetí narcisistického zneužívaniaPartner

Všetci ľudia majú nejaké narcistické vlastnosti. Môžu vám pomôcť stať sa drsnejším človekom, dodať vám správnu mieru dôvery a umožniť vám stanoviť limity v tom, ako s vami ostatní zaobchádzajú.



Napriek tomu existujú ľudia, ktorí tieto vlastnosti dotiahnu do extrému.



dvojplameň 333

Ak ste si blízko s narcisom, všimnete si, že od vás očakávajú nekonečné chvály. A to nie je všetko; narcisti chcú ovládať ostatných, zvyčajne ich oddelia od tých, ktorí ich podporujú. Narcisti sa snažia znížiť sebaúctu ostatných, aby posilnili svoju. A všetky tieto činy sú viac-menej zneužívajúce.

Narcistické zneužívanie sa môže vyskytovať v rôznych formách a u obetí takéhoto zneužívania sa môže stať, že sa u nich rozvinú príznaky PTSD.

Narcistické zneužívanie vo všeobecnosti pozostáva zo všetkých druhov nemilovacích akcií, ktoré majú za cieľ postupné odbúravanie vašej sebaúcty násilníkom. A pravda je taká, že narcis sa nemá rád, takže vám ublížili, aby ste sa cítili normálne. Osoba s narcistickou osobnosťou nemá pochopenie a súcit s ostatnými. A navyše, takíto ľudia často obťažujú ostatných nielen emocionálne, ale aj fyzicky.



SÚVISIACE: 5 srdcervúcich znamení, že váš manžel potichu trpí PTSD

Rovnako ako v prípade všetkého, ľudia, ktorí majú narcistické osobnosti, vykazujú mierne až extrémne škodlivé vlastnosti.

Narcisti si možno ani neuvedomujú a nezaujíma ich, aká škodlivá je ich prítomnosť, pretože sú príliš koncentrovaní na to, aby uspokojili svoje vlastné sebecké potreby.



Toxicita narcistov môže byť, bohužiaľ, mimoriadne nebezpečná a spôsobiť vážne psychologické škody ľuďom, ktorí sú jej pravidelne vystavení. Po zbavení sa narcisa by ľudia mohli prejsť obdobím bezmocnosti, tiesne, zúrivosti alebo depresie, podobne ako to, čo nastane po traumatizujúcej situácii.

Tento stav sa nazýva Post narcisová stresová porucha (PNSD).



Rovnako ako posttraumatická stresová porucha, aj PNSD je stav, ktorý postihuje ľudí, ktorí mali blízky vzťah s narcisom. Život s narcisom môže byť nesmierne vyčerpávajúci. Mohlo by to spôsobiť psychickú traumu druhej osobe, pretože narcisti sú zvyčajne veľmi manipulatívni a urážliví. Snažia sa osvetliť svoje obete a vždy konajú kvôli svojim pocitom a záujmom.

A je ťažké dokázať zneužívanie narcisov od tých, ktorí nie sú diagnostikovaní a nevedia o probléme.

Aby sme sa dokázali vysporiadať s narcistickým zneužívaním, mali by sme si včas pripustiť hroznú bolesť, ktorú nám títo nešťastníci spôsobujú.



Ak je škoda už skutočnosťou, musíme si byť schopní všimnúť príznaky PTSD, ktoré vznikajú po narcistickom zneužívaní.

1. Bolestivé spomienky

Rovnako ako PTSD, aj ľudia s PNSD by si mohli prinavrátiť bolestivé spomienky a človek, ktorý ich má, sa môže cítiť, akoby si tým znova prechádzal.

Medzi bežné príznaky PNSD patria dotieravé spomienky, ktoré vyvolávajú úzkosť, vyhýbanie sa a vedú k stiahnutiu zo spoločenských aktivít a k hyperbdelým emóciám. Ako napríklad pocit vysokého stresu alebo úzkosti, pravidelná kríza hnevu a problémy spojené s bežným spánkom alebo vykonávaním každodenných úloh.

Tu je to, čo vysvetlili vedci z Kráľovskej akadémie psychiatrov pre verejné vzdelávanie Jochen Peiper, spravodlivosť odmietnutá? :

„Ocitáš sa, že udalosť prežívaš znova a znova. Môže sa to stať ako „flashback“ dňa a ako nočné mory, keď spíte. Môžu byť také realistické, že máte pocit, akoby ste prežívali tento zážitok znova. “

inšpiratívne bojové citáty

Takéto emócie alebo udalosti môžu poškodiť náš osobný aj pracovný život. Ľudia, pokiaľ nie sú oficiálne diagnostikovaní, by však nemali sami predpokladať prítomnosť poruchy.

SÚVISIACE: 8 spôsobov, ako trauma z detstva stále ovplyvňuje váš život (a čo môžete urobiť, aby ste to zastavili)

2. Nízka tolerancia zlyhania

Osoba traumatizovaná narcistickým zneužívaním je posadnutá svojimi zlyhaniami a neschopnosťou riešiť rôzne situácie.

Mnoho ľudí si myslí, že jeden vzťah úplne zlyhal, pretože nespĺňali určité kritériá alebo nenapĺňali ich určité očakávania. To je ešte viac prípad ľudí trpiacich PNSD. Táto podmienka je reakciou na dlhodobé vystavenie násilníckemu zneužívaniu narcisu.

Ľudia s PNSD zvyčajne túžia nájsť odpovede, ktoré by mohli vyriešiť konkrétne problémy, ktoré spôsobujú ich (niekedy imaginárny) neúspech. Mysliace vzorce takýchto ľudí sú však často plné sebaobviňovania.

3. Ťažkosti s prispôsobením sa každodennému životu

Jedným z hlavných znakov PNSD je neschopnosť zotaviť sa a vrátiť sa do normálneho života. Ľudia, ktorí žili s narcismi, sa zvyčajne musia naučiť prispôsobiť svojmu predchádzajúcemu životnému štýlu.

Keď sa pozostalí nakoniec zbavia vplyvu narcisa, môže byť pre neho ťažké prispôsobiť sa životu znova. Osoba, ktorá sa snaží vrátiť k zvykom typickým pre jeho život predtým, ako miluje narcisa, môže pocítiť paranoju, záchvaty paniky alebo depresie. Môžu tiež pochybovať o svojich spomienkach a vnímaní.

Ale na tom všetkom je niečo pozitívne. Tu sú informácie od odborníkov Mayo Clinic myslieť si:

„Väčšina ľudí, ktorí prechádzajú traumatickými udalosťami, môže mať dočasné ťažkosti s prispôsobením sa a zvládnutím, ale časom a dobrou starostlivosťou o seba sa zvyčajne zlepšia.“

Príznaky uvedené vyššie patria k najbežnejším, ale určite nie sú jedinými, ktorým musíme venovať pozornosť.

Preto sme pripravili zoznam ďalších príznakov PNSD ktoré sa ľudia často prejavujú.

  • Fyzické a emočné reakcie na traumatické rekapitulácie
  • Znepokojujúce myšlienky alebo spomienky prezentované ako nočné mory a flashbacky
  • Ťažkosti so zaostrovaním alebo zaspávanie
  • Konfliktné pocity o sebe a ostatných, dokonca aj o ľuďoch, ktorým záleží
  • Skreslený pocit viny súvisiaci s traumou spôsobenou narcisom
  • Sociálny ústup a izolácia
  • Vyhýbanie sa tendenciám súvisiacim s pocitmi, ľuďmi alebo situáciami spojenými s traumou spôsobenou narcisom
  • Hyper-bdelosť, hnev, ľahko sa zľakne
  • Strach alebo panika bez zjavných dôvodov
  • Nejednotné alebo konfliktné viery, ktoré vedú k nízkej sebaúcte

Uzdravenie z narcistického zneužívania

Väčšina narcistov nepodstúpi terapiu, pretože neveria, že v ich osobnosti nie je niečo zlé. Preto je liečenie z narcistického zneužívania najčastejšie proces, ktorý musí týraná osoba podstúpiť sama.

Majte na pamäti, že pretrvávajúci negatívny vplyv narcisa by mohol zničiť vaše sebavedomie a spôsobiť, že sa budete cítiť nedôstojne.

Takže s takýmto človekom musíte ukončiť vzťah skôr, ako sa psychická trauma stane mimoriadne vážnou. Ak nemôžete opustiť vzťah, terapeut vám môže pomôcť naučiť sa efektívne komunikovať a stanoviť limity, aby s vami narcis nemohol manipulovať.

Podľa nás z „I Heart Intelligence“, ak máte vzťah s narcisom a ich vplyv bráni vedeniu vášho normálneho života, je nevyhnutné požiadať o odbornú pomoc a podporu, aby ste obnovili svoju sebadôveru a sebaúctu. Mali by ste vyhľadať odborníka na duševné zdravie, ktorý je kvalifikovaný na pomoc pri zotavení z traumy a liečbe narcistického zneužívania.