Láska

4 skutočné dôvody, prečo žiarlite ako peklo (a ako prestať)

4 SKUTOČNÉ dôvody, prečo vy

Žiarlivosť je jednou z vecí, ktorá môže spôsobiť veľké roztržky vo vzťahu. Ja tomu hovorím „Zabijak vzťahov“.

Ste ten vo vzťahu, ktorý zvykne žiarliť? Všímate si príznaky žiarlivosti a myslíte si, že váš partner na vás žiarli? Prejavujete obaja žiarlivosť v rôznych bodoch vášho vzťahu? Chceli by ste tomu lepšie porozumieť a vedieť, ako prestať žiarliť?


SÚVISIACE: 7 spôsobov, ako prestať pôsobiť ako šialene žiarlivá a šialene neistá osoba




Prvá vec prvá: Musíte pochopiť príčiny žiarlivosti.

1. Cítite sa neisto, či si to uvedomujete alebo nie.

cez GIPHY

Prvou príčinou žiarlivosti je základná neistota, ktorá sa prejavuje ako vedomá alebo podvedomá. Keď je to pri vedomí, uvedomujete si, že sa cítite „nedostatočne dobrý“. Nemyslíte si, že si zaslúžite svojho partnera alebo šťastný vzťah. Keď je to v podvedomí, nebavia ťa myšlienky, že nie si dosť dobrý, ale v hlave ti hrajú podvedomé CD o tom, ako si nezaslúžiš šťastie.

Kedykoľvek sa váš vzťah začne cítiť lepšie, ako si myslíte, že by mal, začnete sa venovať sebasabotácii , výraz žiarlivosti. Čakáte iba na to, kým si váš partner nájde niekoho lepšieho a opustí vás. Pretože ste stále ostražití a sledujete najmenšie známky blúdenia, môžete svojimi podozreniami a obvineniami poblázniť seba i svojho blízkeho.

Ste si tak istý, že vás bude podvádzať, takže veľmi dôsledne sledujete každý jeho pohyb. Obviňujete ho z vecí, o ktorých nemôžete vedieť, že sú pravdivé. Porušujete jeho súkromie na každom kroku - kontrolujete jeho mobilný telefón, čítate jeho e-maily a sledujete ho po meste.

Čo môžeš urobiť?

duchovný význam 1111

STOP! Urobte rozhodnutie, aby ste svojmu partnerovi dôverovali . Dôvera je správanie; je to niečo, čo robíš. Vytvorte vnútorný dialóg, ktorý začnete viesť, kedykoľvek budete žiarliť. Povedzte si, že si zaslúžite šťastie.

Zaslúžite si nádherný vzťah. Váš manžel alebo partner vás miluje. Spomedzi všetkých ľudí na svete si vybral vás. Stále si hovorte tieto veci, kým im neuveríte.

2. Vaša minulosť sa vracia, aby vás prenasledovala.

Žiarlivosť niekedy vychádza z minulých skúseností: podviedol ťa niekto z minulého vzťahu alebo ste možno sledovali niekoho, na kom vám záleží, ako prežíva toto utrpenie so svojím partnerom. Možno vás dokonca váš partner podvádzal počas skoršej časti vášho vzťahu. Bojíte sa sklamať svoju stráž, pretože už nikdy nechcete podstúpiť tú strašnú bolesť.

Čo môžeš urobiť?

zamilovaní swingeri

Ak sa minulá skúsenosť týkala niekoho iného ako vášho súčasného partnera, pripomeňte si, že neurobila nič zlé. Zdôraznite, že by ste ju mohli svojou žiarlivosťou zahnať a vytvoriť si tak svoj vlastný strach. Pamätajte, že ste prežili poslednú skúsenosť, takže viete, ako na to, ak to musíte urobiť znova.

Ak je osobou, ktorá podvádzala, váš manžel alebo súčasný partner, pripomeňte si, že ste sa rozhodli alebo zaviazali odpustiť partnerovi. Každý môže urobiť chybu raz a vy ste sa rozhodli dať jej ďalšiu šancu. Keď sa zaviažete, musíte sa prestať snažiť ju potrestať za minulé nerozvážnosti a dôverovať jej.


SÚVISIACE: Ako zistiť, či je vaša žiarlivosť oprávnená (a 5 spôsobov, ako prestať, keď nie je)


3. Myslíte si, že svojho partnera „vlastníte“.

Ďalšia forma žiarlivosti pochádza z presvedčenia, že váš partner patrí vám. Keď máte toto myslenie, nie je tu žiadny priestor, aby mohol hovoriť s inou ženou. Ak sa pozrie na cestu inej ženy, ste všade okolo neho a údajne ho držíte v jednej línii.

Problém je v tom, že žiarlivosť nie je nikdy atraktívna. Kedykoľvek obviníte ľudí z vecí, ktoré nerobia, zvyšujete pravdepodobnosť, že to urobia, len že vám budú škodiť. Nakoniec ich trestáte, akoby boli vinní, tak prečo neurobiť trestný čin?

Ak ste to vy, nezabudnite, že nikoho nevlastníte. Váš partner má slobodnú vôľu a bude s vami tak dlho, ako bude chcieť, a opustí vás, keď si vyberie. Nemôžete ho ovládať, aby žil život, v ktorom nechce žiť .

Čo môžeš urobiť?

Pripomeňte si, že s vami bude pravdepodobne v spojení, ak ste k nemu milí.

4. Odmietate veriť, že veci - dokonca aj pocity - sa menia.

cez GIPHY

Ďalšou hlavnou príčinou žiarlivosti je viera, že pocity by sa nikdy nemali meniť. Zamilovali ste sa do svojho partnera alebo manžela. Boli ste kompatibilný; zdieľali ste veci; možno ste mali spoločné deti.

Aj keď je to všetko pravda, niekedy sa veci zmenia. Ľudia sa môžu rozrastať. Môžete stretnúť niekoho, kto vás zrazí z nohy. Nehádam o morálke tejto situácie, iba hovorím, že sa to môže stať. Keď neustále veríte, že veci by sa nikdy nemali zmeniť, najmä keď sa navzájom zmeníte, dôjde k žiarlivosti.

Čo môžeš urobiť?

Ak sa to vo vašom vzťahu stane, skúste sa skutočne pripútať k citátu doktora Seussa: „Neplač, pretože je koniec; usmievaj sa, pretože sa to stalo. “ Vedzte, že to, čo ste zdieľali so svojím manželom alebo partnerom, bolo v čase, keď ste to zdieľali, veľmi skutočné a zvláštne. Keď sa veci zmenia, prijmite zmenu ladne. Žiarlivosť situácii nepomôže.

Aj keď ho môžete previniť, aby s vami zostal, naozaj chcete, aby zostal mimo viny a povinnosti, a nie vo voľbe?

titulok mrzutej mačky

Žiarlivosť je zvyčajne neoprávnená. Zastavme podozrenia a obvinenia. A aj keď už v minulosti došlo k incidentu, ktorý vás vedie k žiarlivosti, vedzte, že svoj vzťah nikdy nenapravíte, pokiaľ a kým nie ste pripravení skutočne odpustiť .