Iné

9 najlepších telocviční sa natiahne na dvojnásobok úžasných pozícií sexu

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

Máme stálu vzťah láska / nenávisť k telocvični . Vlečieme sa do svojho tréningu a hľadáme akékoľvek možné výhovorky, prečo nejsť, len aby sme boli tak radi, že sme investovali čas, hneď ako skončíme. Naše úseky v telocvični však nie sú len fitnes.

Porozprávali sme sa s odborníkmi na fitness, sexpertmi a ocenenými dospelými hviezdami, ktorí sa zhodli na tom, že strečingy v telocvični priamo súvisia s tým, ako sú rozprávkové v posteli! A keď každý odborník hovorí to isté, viete, že to musí byť dobré. Každý z nich dosvedčil, aký úžasný vplyv môže mať strečing na váš sexuálny život v spálni i mimo nej.

Je všeobecne známe, že flexibilita je veľmi žiadanou vlastnosťou v a osoba, s ktorou hľadáte sex . Pravdepodobne najsexi vec, ktorú uvidíte, je niekto, kto vie, ako sa ohýbať a pretiahnuť spôsobom, o ktorom ste ani len nevedeli, že je to možné. Takto môžete skutočne vyťažiť zo svojich sexuálnych skúseností s inou osobou maximum - snažiť sa nové spôsoby sexuálneho styku v najlepších sexuálnych pozíciách .



Ako sa teda môžete dostať na túto úroveň flexibility? Získajte flexibilitu s týmito úsekmi telocvične, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami, dámy.

Áno, máte pravdu, musíte tu trochu pracovať. Možno ste nikdy predtým neuvažovali o sexi strečingu (pokiaľ ste sa nepozerali na to, ako sa superšportovec, pred tréningom tiahne v telocvični, v tom prípade to nikdy nevyzeralo viac sexi). Ako sa ukázalo, časti našich najobávanejších tréningových rutín skutočne sú neuveriteľné na použitie ako nové sexuálne polohy .

Myslím tým to, myslím na to: pri tréningu sa potíš a uvoľňuješ zadržanú energiu, aby si dosiahol nejaký cieľ. Sex sa nijako nelíši, až na trochu väčšiu zábavu. Použitím niektorých z týchto náročných úsekov vo vašom sexuálnom živote sa to umocní na úplne novú úroveň.

Je to najlepší pocit na svete, keď ohýbate svoje telo a napínate tieto svaly počas alebo po skvelom tréningu. Teraz si predstavte, že máte ten uspokojivý pocit a dosiahnete vrchol v noci zábavy, sexuálnej vášne. Prihlás ma!

Či už sú to drepy dostať svoje telo trochu do formy pred sexom , alebo základná forma ako pes smerujúci dole, ktorý sa v spálni premení na niečo nie úplne základné, tu máme všetko obsiahnuté. Zober si svoj náročné alebo pohodové sa tiahne do vášho sexuálneho života , nebudete ľutovať.

Hľa, najlepšie strečingy v posilňovni, ktoré sú zároveň úžasnými sexuálnymi pozíciami! (Nie je začo.)

Spustiť prezentáciu

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

1. Ležiaci pás Twist

Ležať na chrbte, roztiahnite ruky po stranách.

„Pri zapínaní jadra prekrížte pravé koleno smerom k podlahe na ľavej strane. Ľavé koleno majte mierne ohnuté a pravé koleno tlačte k podlahe, zatiaľ čo pravý bok tlačíte dopredu, “hovorí odborníčka na fitnes Nadia Murdock.

Tento pohyb funguje aj v posteli! Nechajte partnera preniknúť zozadu, keď ležíte na ktorejkoľvek strane. Vydržte 2 nádychy a pomaly uvoľňujte, opakujte na opačnú stranu.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

2. Pes smerujúci dole

Ak chcete zasiahnuť slepú ulicu (priestor úplne vzadu na spodnej stene), táto štandardná joga pozícia je jednou z vašich najlepších stávok, hovorí sexuologička Dr. Jess.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

3. Nohy nad hlavou

Nielen, že je tento úsek skvelý, ale dá sa úplne preniesť aj do spálne!

jasnovidný význam

„Ľahnite si na chrbát, kontrolovaným pohybom (pomocou brušných svalov) ohýbajte kolená k sebe a chodidlami prechádzajte hore a nad hlavu, až kým sa vaše prsty nedotknú podlahy za vami. Budete cítiť úsek v chrbte, “hovorí Murdock.

Zatiaľ čo máte nohy nad hlavou, nechajte partnera, aby do vás vnikol spredu, keď je na kolenách alebo v skrčenej polohe. Vydržte v polohe 2 nádychy a potom pomaly skĺznite nadol, pričom nohy vyklopte späť na podlahu.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

4. Drepy

Nie všetci ich milujú, ale nemožno poprieť, že keď sa im to časom podarí, urobia si zadok a dokonca uľahčia cowgirl a reverznú cowgirl, hovorí Sprievodca zlým sexom tvorkyňa Jessica Drake.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

5. Sklonená zákruta

Ležíte na chrbte s vystretými rukami a nohami spolu na jednej strane, aby ste s hornou časťou tela zvierali 90-stupňový uhol, hovorí doktor Jess. Kľačí na kolenách a vkĺzne dovnútra pre hlboký prienik.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

6. Ryba

Nielen, že sa tento úsek cítite dobre, ale aj vyzerá pekne sexi.

„Ľahnite si na chrbát s mierne pokrčenými kolenami a chodidlami položenými na zemi. Ruky pri boku tlačte lakte do zeme. Vytiahnite si pupok do chrbtice a vykloňte chrbát nahor. Hornú časť hlavy držte na podlahe a bradu smerujte nahor. Budete cítiť tento úsek v hrudníku, “hovorí Murdock.

Vezmite tento krok do spálne tým, že vás náš partner pripevní na vrchol, keď ste v polohe rýb.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

7. Reverzná doska

Tónujte panvové dno a brušné svaly tak, že urobíte plán chrbtom otočeným k zemi. Toto základné cvičenie slúži ako dokonalá spodná pozícia.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

8. Sediaci strečing s roztiahnutou nohou

Opakované, to je skvelé pre väčšiu flexibilitu v posteli.

'Keď dosiahnete svoj limit, pozastavte sa, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a predkloňte sa. Posuňte to trochu ďalej,' hovorí Drake.

strečingy v telocvični, ktoré sú tiež úžasnými sexuálnymi pozíciami

9. Póza dieťaťa

Môže ísť o najzákladnejšie z úsekov jogy, ale v posteli nie je nič základné.

„Plytký prienik môže byť práve to, čo potrebujete na dosiahnutie veľkého Ohhh. Nakoniec, vaša orgazmická platforma a najväčšia hustota nervových zakončení sú vo vonkajšej tretine vašej vagíny, “hovorí doktor Jess.

Zobraziť ďalšie galérie

Kliknutím zobrazíte (16 obrázkov) 16 vecí, ktoré pri filme „The Walking Dead“ nedávajú žiadny zmysel Rád by som veril, že si stihnem natočiť vlasy v apokalypse.Kliknutím zobrazíte (20 obrázkov) 20 známych osobností, ktoré ste nepoznali, sa navzájom zosobášili Myslíte si, že poznáte všetky hollywoodske mocenské páry?Kliknutím zobrazíte (12 obrázkov) 12 VEĽMI bizarných vecí, ktoré ľudí obracajú Hľadáte zaujímavý spôsob, ako zvýšiť teplotu?Kliknutím zobrazíte (12 obrázkov) 12 filmov, vďaka ktorým budete vďační za váš vzťah Páry, ktorých súčasťou určite nechcete byť. ZAČAŤ